sophrologie bien-tre

Description

Base sur la respiration, la dcontraction musculaire et la visualisation, la sophrologie est une discipline issue de la relaxation traditionnelle occidentale et de mthodes orientales telles que le hatha-yoga indien, le bouddhisme tibtain et le zen japonais. Assis ou allong, vous suivez la voix de la sophrologue qui vous amne vous concentrer sur vous-mme et/ou sur des images suggres pour librer votre mental des penses parasites occasionnant un tat de stress. Vous rtablissez l’quilibre corps-esprit en librant des zones de blocage corporel. Avec la sophrologie, vous apprenez vous centrer sur vous-mme, en laissant de ct toutes les proccupations lies votre vie quotidienne. Sans effort, vous vous dtendez en vous concentrant sur les sensations vcues dans l’ici et maintenant et vous apprenez dvelopper les structures positives de votre conscience. L’apprentissage du lcher-prise avec activation du positif permet de voir la vie sous un angle plus serein ! L’originalit de ce CD est de proposer 10 courtes sances de sophrologie que vous pouvez faire les unes la suite des autres ou bien sparment, en fonction du temps dont vous disposez. En effet, dans notre vie quotidienne, il est parfois difficile de trouver un moment pour faire une pause, les sances courtes sont donc plus appropries au rythme de vie actuel. Afin de bnficier des effets positifs de la sophrologie, une pratique rgulire est conseille.

Codelec:692107560Editeur:sophrologie bien-treCatgorie produits:musiqueDescription:Base sur la respiration, la dcontraction musculaire et la visualisation, la sophrologie est une discipline issue de la relaxation traditionnelle occidentale et de mthodes orientales telles que le hatha-yoga indien, le bouddhisme tibtain et le zen japonais. Assis ou allong, vous suivez la voix de la sophrologue qui vous amne vous concentrer sur vous-mme et/ou sur des images suggres pour librer votre mental des penses parasites occasionnant un tat de stress. Vous rtablissez l’quilibre corps-esprit en librant des zones de blocage corporel. Avec la sophrologie, vous apprenez vous centrer sur vous-mme, en laissant de ct toutes les proccupations lies votre vie quotidienne. Sans effort, vous vous dtendez en vous concentrant sur les sensations vcues dans l’ici et maintenant et vous apprenez dvelopper les structures positives de votre conscience. L’apprentissage du lcher-prise avec activation du positif permet de voir la vie sous un angle plus serein ! L’originalit de ce CD est de proposer 10 courtes sances de sophrologie que vous pouvez faire les unes la suite des autres ou bien sparment, en fonction du temps dont vous disposez. En effet, dans notre vie quotidienne, il est parfois difficile de trouver un moment pour faire une pause, les sances courtes sont donc plus appropries au rythme de vie actuel. Afin de bnficier des effets positifs de la sophrologie, une pratique rgulire est conseille.Interprte(s):Isabelle Curtil,Nicolas JeandotListe des pistes:1.1 . introduction – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.2 . points d’appui-respiration – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.3 . exercice respiratoire – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.4 . dcontraction musculaire – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.5 . le ruisseau – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.6 . la boule d’nergie – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.7 . la clairire – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.8 . la cascade yin yang – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.9 . le grain de cuivre – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.10 . l’oiseau – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.11 . l’arc-en-ciel-reprise – Curtil, Isabelle,Jeandot, Nicolas1.12 . immortelle (instrumental) – Curtil, Isabelle,Jeandot, NicolasDistributeur:12Genre (musique):Compilation »}